Am dritten Advent ging es weit weg nach Wedemark zu einem ganz besonderen Training. Der Mellenorfer TV hat zum Gemeinschaftstraining mit Vize-Weltmeisterin und Olympionikin Giovanna Scoccimarro eingeladen! Diese Gelenheit ließen sich Isabell und Jenny nicht entgehen und nahmen die weite Strecke zum Sonntag auf sich.
Vor Ort angekommen standen 130 Sportler aller Alters- und Erfahrungsbereiche gemeinsam auf der Matte und starteten nach einer spielerischen und technischen Erwärmung in den Hauptteil. Hier zeigte Giovanna ihre Lieblingstechnik, den gesprungenen O-uchi-gari in Kombination mit der Anschlusstechnik O-soto-gari. In verschiedenen Stufen wurden die Aktionen geübt, bevor es nach zwei Stunden in die Mittagspause ging.
In der Pause gab es dann Gelegenheit für kurze Gespräche und Fragen sowie für Autogramme und Fotos. Außerdem konnte auch ein Judoanzug oder neuer Gürtel käuflich erworben werden. Ein wenig erholt und gestärkt ging es dann in den zweiten Teil des Tages.
Nach erneuter Erwärmung ging es im Boden um Umdrehaktionen gegen die Bankposition, wobei auch hier in verschiedene Stufen unterteilt wurde, sodass jeder effektiv üben konnte. Alternativ wurde hierzu auch ein Fitness-Programm angeboten. Zum Abschluss gab es wie auch im Stand noch ein paar Runden Randori, sodass nach beinahe vier Stunden Judo alle Teilnehmer gut ausgepowert waren.
Eine tolle und ganz besondere Trainingseinheit kurz vor Weihnachten.
